老年人冬季養胃必喝的四款湯

　　冬季是胃病的高發時節，由於老年人消化系統開始慢慢的衰老，不利於部分食物的消化，導致消化不良，所以老人最易犯胃病。那麼冬季老人吃什麼健脾養胃？下面小編推薦幾款老年人冬季養生食譜靓湯，都是適合老人健脾養胃喝的湯，一起來看看吧。

　　老年人冬季養胃食譜

　　三丁豆腐羹湯

　　材料：豬肉丁、豆腐、青豆、番茄、濕澱粉、精鹽、麻油、味精、鮮湯各適量。

　　做法：首先將豆腐切成小塊，下沸水焯一下，瀝干水待用。將番茄皮去掉，去籽，切成小塊。把燒熱油鍋，下蔥略煸一下，然後放入豆腐、鮮湯、番茄、肉丁、青豆、精鹽，燒沸即可。湯煲好後，加入味精，淋上濕澱粉，出鍋裝碗，淋上麻油即成。

　　功效：三丁豆腐羹湯，味道鮮美，滋陰潤燥，補中益氣，補脾健胃，很適合老年人冬季養生喝。

　　參芪猴頭菇炖雞

　　材料：猴頭菇100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥、紹酒、清湯、澱粉各適量。

　　做法：將猴頭菇洗淨去蒂，發脹後擠干水，切片待用。將所有材料放入炖盅內，文火慢炖。

　　功效：此湯水具有補氣、健脾、養胃的作用。

　　黨參鳙魚湯

　　材料：黨參、鳙魚、精鹽、料酒、姜、蔥、陳皮、草果、生油、桂皮、雞湯各適量。

　　做法：首先是把草果、黨參、桂皮、陳皮、姜洗干淨，然後全部裝入紗布袋扎口。將鳙魚去鰓、去鱗、去內髒，洗干淨，下油鍋稍煎。在鍋中倒入准備好的雞湯，加入蔥、藥包、鹽、料酒，直到魚肉煮熟爛為止。最後揀去蔥和藥包，調好口味即成。

　　功效：黨參鳙魚湯有扶脾養胃、補中益氣、健身強體的功效。

　　麥芽谷芽陳腎湯

　　材料：麥芽15g、谷芽15g、鴨屯1個、姜片適量。

　　做法：將鴨腎洗淨切片，再與洗淨的藥材一同放進炖盅內，加清水300ml，隔水炖2小時，調味即成。

　　功效：廣東民間常用於輔助治療小兒、老人厭食症。共用有健脾、行氣、消食的作用。適用飲食過度導致消化不良、上腹飽脹、食欲不振者。