什麼措施有效預防胃癌呢

　　我們平時的飲食跟我們的身體是密切關系的，如果飲食清淡點的話可以幫助我們預防疾病。胃癌這種疾病特別容易出現，有很多的人會受到胃癌的困擾，因此傷害到了患者胃部方面的健康，大家應當多多的了解一些胃癌的知識，必須要進行一些胃癌的預防工作，接下來為大家介紹一下胃癌的有效預防辦法會有哪些呢。

　　預防胃癌的辦法：

　　多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含維生素A、B、E的食物，適當加強蛋白質攝入，以利保護胃粘膜。少吃或不吃腌菜，腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。不吃或少吃煙熏和油煎食物，熏魚和熏肉中含有大量的致癌物質，如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重復使用的高溫食油中也含有此類致癌物質，應盡量少食用。

　　不吃霉變的食物，日常生活中常常會遇到發霉變質的食品，霉變是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。保護食用水的衛生。因為被污染的水源中含多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規的自來水，農村地區盡量使用井水。

　　積極治療癌前病變，萎縮性胃炎與胃癌有較密切的關系，是癌前病變;由胃潰瘍惡變的胃癌占5-10%;胃多發性腺瘤性息肉的癌變較單發性息肉多見，息肉直徑超過2cm顯示有惡變傾向;惡性貧血與胃癌也有一定的關系。所以患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，必須經常到醫院檢查治療，消除癌前病變，預防胃癌的發生。要養成良好的飲食習慣，若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，對胃是一個損傷性的刺激，與胃癌的發生有一定的關系。同時，食鹽攝入量大，進餐時好生悶氣與胃癌也有關系。

　　胃癌的症狀：

　　1、心絞痛。其次，有些40~60歲的中老年人，在夜間或凌晨有類似心絞痛一樣的胸痛症狀，而且疼痛的位置在胸前區，也有可能是因為食物反流到食管，對黏膜形成刺激而產生的疼痛。所以遇到有心絞痛的患者如果檢查心髒沒有什麼問題，要考慮去消化科檢查一下，可能是胃出了問題。

　　2、貧血，另外，還有一個更加隱蔽的胃癌征兆，我們甚至壓根不會把它往胃病上去聯想，這就是貧血。患有胃癌的人，腫瘤破壞血管導致胃出血，有些人就會有嘔血的症狀，這是導致貧血的主要原因。我們怎麼判斷自己是不是貧血?很簡單。第一看面色，貧血的人面色發白發黃;第二看眼底，貧血的人眼底發白，看不到什麼紅色的毛細血管;第三就是看指甲，正常人的指甲是粉紅的，貧血的人會發白，就是我們按壓之後的這種白。最後，判斷胃癌的症狀時，貧血往往和黑便同時存在。黑便呈柏油狀，我們也叫柏油便，這是因為正常的胃裡的細胞2~4天就完成一個脫落和再生的過程，癌細胞也是一樣的，這些脫落的細胞會被我們排出體外，但癌細胞裡也有血管，所以胃癌的人往往會出現黑便的情況。

　　我們平時的飲食跟我們的身體是密切關系的，如果飲食清淡點的話可以幫助我們預防疾病。認識到了相關的內容之後，我們已經了解到了胃癌疾病的預防辦法是什麼了，胃癌十分普遍，而且帶來了特別嚴重的危害性，各位朋友要清楚的認識胃癌的知識，尤其是要進行胃癌的預防工作，而且在平時還要展開胃癌的預防才行。