胃癌飲食的兩個建議

　　對於胃癌來說，很大的原因是日常飲食不規律所造成的。如果想要預防這種疾病，就需要我們合理的規劃自己的飲食。在各種食材當中，哪些食材可以幫助我們預防胃癌呢？下面我們專家針對幾種蔬菜來給大家介紹。　　　　大家可以參考以下兩點建議：　　　　一些菜會有腫瘤促進作用的某種腫瘤因子，而魚油中的二十碳五烯酸，是很好的預防胃癌的好東西。如果每天吃一頓，這樣，就可以阻止這種腫瘤因子的活動，從而起到阻止腫瘤生長的作用。　　　　青菜方面，多吃含維生素A、B、胡蘿卜素的青菜。青菜很便宜，也能補充足夠的維生素。　　　　胡蘿卜素是好東西，這是天然五毒的抗癌物質，能減少咽喉、食管和腸胃等上皮組織的炎症，對胃癌晚期而言，胡蘿卜素能阻止癌細胞的細胞突變，由此來抵抗胃癌晚期病情的加劇。胡蘿卜素是維生素A的主要組成成分。　　　　維生素C，醫學名稱叫做抗壞血酸，它的存在對維持人體健康來說，是很重要的，維生素C雖然含量少，但是它能起到抵御胃癌晚期，並且能抑制癌細胞的生長分裂，是人體免疫系統的一大助手。　　　　胡蘿卜素，在抗癌中充當著重要的角色。因此，胡蘿卜也成為抗癌青菜中最能引起研究者興趣的青菜之一。經學者研究發現，　　　　西紅柿、大蔥、苋菜、小白菜、菠菜、芹菜、蒜苗、大白菜、卷心菜、油菜都是能預防胃癌的。　　　　在我們的日常生活當中，上面介紹的蔬菜都是比較常見的。如果我們在日常飲食當中，多食用一些這樣的蔬菜，就可以讓我們的身體達到酸鹼平衡，也就不會有疾病找上我們的身體了。當然，其他還有很多的果蔬對我們的身體有幫助，大家也不要忘記哦。