預防胃癌的方法有哪些呢?

　　作為我們現在人們非常容易發生的一種癌症，胃癌讓很多患者飽受折磨，看著很多誘人的美食但是卻沒有辦法吃，這讓患者非常痛苦，尤其是對於一些吃貨來說，那麼我們預防胃癌的方法有哪些呢?

　　1、避免壓力過大

　　壓力是重要的癌症誘因。中醫認為壓力過大會導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。所以日常生活工作中，都要保持良好的心態，避免過度疲勞，保持勞逸結合。

　　2、少食刺激食物

　　不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者應酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品。

　　3、加強體育鍛煉，避免形成酸性體質

　　增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外。預防胃癌的時候要注意加強體育鍛煉，這不僅能夠預防預防胃癌，也能夠預防其它的疾病。

　　4、戒煙限酒

　　抽煙、喝酒這在生活中是很常見的一種行為，

　　以上就是預防胃癌的方法了，所以在我們的生活中一定要注意少吃一些刺激性的食物，少抽煙少喝酒，出去參加體育運動，這樣就可以防止胃癌的發生了，大家一定要謹記上面的幾點，讓胃癌無機可乘。