專家教您如何預防胃癌？

　　現代白領生活節奏都是非常快的，平時的飲食稍不注意就會誘發胃癌，讓患者陷入了無盡的痛苦之中。其實胃癌這種腫瘤疾病絕對是可以預防的，只是很多人不知道如何預防而已，如果您對胃癌的預防方法不了解的話，可以跟隨專家一起往下看。

　　據胃腫瘤專家介紹，如果經常在夜間進餐，胃黏膜的再生和修復就不能順利地進行，從而對胃的健康造成危害。另外，晚上吃的食物留在胃裡，會促進胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，導致抵抗力減弱，出現潰瘍。如果經常在晚上吃一些油炸、燒烤、臘制食品，裡面的致腫瘤物質會進一步傷害胃部。吃夜宵是件讓嘴巴享受卻讓胃受罪的事情。為了健康，還是少吃為妙。

　　平日裡多吃新鮮蔬菜可預防，胃腫瘤發生的重要外因是飲食不科學，內因是基因突變。不少致腫瘤物質，如黃曲霉素、苯並芘等是溶於脂性溶酶的嗜脂物質，而高脂肪食物會使大量脂類物質在細胞及組織內沉積，這些“髒東西”使更多的致腫瘤物質被吸收，導致細胞發生基因突變，進而引發胃腫瘤。怎樣預防胃腫瘤呢?專家介紹說，雖然胃腫瘤很“犀利”，但它是可以防止的。而且預防胃腫瘤很簡單，多吃幾口瓜果蔬菜就好。

　　俗話說，病從口入，對胃腫瘤患者來說尤其如此。有的人餐桌上總也離不開各種肉食，吃起肉來大快朵頤，對素菜卻不感興趣，或者只夾幾筷子，點到為止。其實，蔬菜、瓜果等素食含有大量維生素A、維生素C、維生素E等抗氧化成分，可促使細胞保持新鮮、年輕狀態，抵御腫瘤細胞的攻擊，同時可調節細胞分化，防止胃黏膜變性、壞死。因此，就餐時一定要讓素食占絕對優勢。吃一口葷菜要再吃幾口素菜，對於有高血壓、高血脂、糖尿病的老年患者來說，則更要注意。

　　由此可見胃癌的預防主要就是通過平時的飲食來進行，飲食上面注意到位了，胃癌的患病率就會下降很多了，您受的痛苦自然就會少許多。如果您已經被確診為了得了胃癌的話，就得抓緊時間治療，不得耽誤，因為治療越早出現危害的可能性越小。