日常生活中預防胃癌我們需要做到哪些？

　　對疾病進行預防是所有朋友們都關注的一個問題，畢竟疾病在沒發生之前我們還有預防可言，當疾病真的到來之後我們就什麼都做不了了，也會為自己的行為感到後悔的。胃癌，是癌症中常見的一種，同時也是危害較高的疾病，因此無論從哪個方面來說，我們都是有必要了解一下的，那麼對於這種疾病在日常生活中我們應該怎麼預防呢?

　　首先，飲食不宜過鹹，少吃煙熏食物。高鹽、煙熏食品會使胃黏膜上皮細胞產生致癌物，如對亞硝基化合物敏感性增加。

　　戒煙，少喝烈性酒。煙草本身含有致癌物，吸煙者比不吸煙者胃癌高發50％，且開始吸煙年齡越低，死亡率越高。預防胃癌要了解哪些內容呢?酒精會破壞胃黏膜屏障，飲烈酒者胃癌發病率可為不飲酒者的9倍。

　　還有，盡量做到規律飲食，忌吃飯過快、燙食硬食和暴飲暴食。

　　盡量實施“分筷制”。胃癌怎麼預防才有效呢?一半的正常人體內都攜帶能促進胃癌的幽門螺旋桿菌，用筷子大鍋共吃、家長與孩子口對口喂飯等行為都可以傳染該病菌。

　　關於日常生活中預防胃癌的幾個方面的內容，大家通過以上的這些認識，應該也了解了一些了吧，希望朋友們能夠真正的意識到這一點，千萬不要忽視了以上的任何一個方面的問題，這也是對我們身體的一種負責態度。