胃癌的預防方法有哪些呢

核心提示: 要養成良好的飲食習慣。若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，對胃是一個損傷性的刺激，與胃癌的發生有一定關系。

　　提到癌症，很多人都會覺得不關自己的事情，不會在自己身上發生。其實這是錯誤的看法，不好的生活習慣很大程度上會引起癌症的發生，胃癌很大原因是由於生活中不正確的飲食習慣所造成的。那麼，胃癌的預防方法有哪些呢?下面為大家詳細介紹一下。

　　胃癌的預防方法

　　(1)要養成良好的飲食習慣。若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，對胃是一個損傷性的刺激，與胃癌的發生有一定關系。

　　(2)不吸煙、少飲酒。吸煙能誘發肺癌已引起人們的共識。同樣。吸煙與胃癌也有一定的關系，煙霧中含有多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收，如果飲酒同時吸煙，其危害性更大。

　　(3)改變飲食結構：少吃或不吃鹽腌、煙熏、油炸和烘烤食物如鹹魚、火腿、臘肉等鹽腌食品均含有較多的鹽，有損胃粘膜的完整性，同時這些食物在制作過程中可使致癌物質3-4苯並芘含量增加而促進胃癌發生。

　　(4)不吃霉變食物，少吃或不吃腌菜。因此類食物中含有或能產生大量亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。

　　(5)多吃新鮮蔬菜和水果，多飲牛奶。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素，可參與修復機體的天然屏障，阻止化學致癌物質在體內的合成。

　　(6)積極治療與胃癌發生有關的疾病。如萎縮性胃炎伴腸上皮化生、異常增生、久治不愈的胃潰瘍、胃息肉等。

　　(7)精神開朗，情緒樂觀，不生悶氣。

　　通過以上內容的介紹，相信大家對預防胃癌有了一定的了解。希望大家在日常生活中要成良好的飲食習慣，能夠做到上面所講的內容，避免那些不良因素的發生，這樣才能夠遠離疾病，避免胃癌所帶來的痛苦。