胃病靠養 胃熱者以清熱為主

　　胃寒者喜暖怕冷保暖當先

　　不少胃部功能不好的人，時有隱痛，易拉稀便，尤其是進食冷食及在加班勞累後就痛得更厲害，用熱水袋捂一捂會緩解一些。這在中醫看來是“胃寒”的表現，是陰寒凝滯胃腑的病症，尤其是陽虛體質和氣虛體質的人為甚。陽虛體質就是“火力不足”，手腳發涼、怕冷；而氣虛體質的人則是“短氣、少氣”，經常感到乏力、食欲不振。這兩種體質的人飲食應以溫、淡、軟、鮮為宜，進熱食為好，定時定量，少食多餐。

　　胃喜暖怕冷、喜潤惡燥，胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖。這個時節早晚溫差大，患有慢性胃炎的人，平素戴個護肚能讓胃部更加暖和，晚上用熱水袋或溫熱貼敷貼臍部具有溫陽散寒作用。夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛。

　　胃熱者多食易饑清熱為要

　　胃喜暖怕冷，不是說要一味保暖，還看辨證論治，胃熱者則與胃寒者相反。比如有的人出現飯量驚人，不愛運動的她卻一直保持偏瘦的身材，還有脾氣頗為火爆易怒等情況，就要警惕胃熱狀況。胃實熱的患者並不多見，但症狀容易與別的疾病混淆，例如以上症狀也是甲亢、糖尿病的症狀之一。因此，患者一定要先通過醫生檢查，根據舌苔、脈搏等進一步確認是否屬於胃熱。

　　胃熱患者因為胃火過盛，胃蠕動快，在食物進入脾胃後很快被消化排出，所以患者常多食易饑。還有由於胃經走向經過上排牙齒，因此比較容易出現口腔潰瘍和上牙疼痛。中藥清胃散，可調理胃熱：升麻、生地黃、當歸、川黃連、牡丹皮、石膏，具體劑量需根據個人情況由醫師確定。

　　揉摩腹部促消化吸收

　　俗語說“胃病三分治、七分養”，可見調養的重要。通常人們通過飲食調養和中藥調養改善胃部功能，緩解腸胃疾病，中醫建議不妨試試針灸、按摩、運動等綠色療法。