春節飲食防腸胃病 4個要點要牢記

　　節前養生：注意飲食預防腸胃病

　　1.不要暴飲暴食，避免過量煙酒。如果必須飲酒，酒的攝入要適量，不要空腹飲酒，避免腸胃病病發。

　　2.注意勞逸結合，避免情緒過於激動，積極預防腸胃病。

　　3.關注飲食衛生，避免不潔飲食。每年春節，胃腸疾病高發，主要原因是吃了不潔的食物，特別是海鮮類食品。節日期間飯菜由於剩得過多，飯菜不新鮮或從冰箱內取出直接食用，沒有嚴格加熱，導致食用者發生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒等症狀;

　　4.拋棄傳統陋習，避免諱疾忌醫。在春節期間，許多老患者受傳統習慣的影響，不願意節日期間服藥，自行將長期服用的藥物停下，致使疾病復發或加重病情。

　　久久健康網溫馨提示：總之，春節飲食不宜過於油膩，要注重規律、清淡飲食，積極預防腸胃病。

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