防治胃食管反流 先要調整生活方式

      胃食管返流病是指過量的胃液和膽汁逆流入食管組織，引起的消化道動力障礙性疾病。本病是一種需進行長期治療的慢性疾病，容易復發，且症狀多不典型，可酷似心絞痛或呼吸道疾患，易造成誤診誤治。

　　調整生活方式是此病最簡易的基礎治療措施。首先，病人應該更科學地調整自己的生活方式，要有一個科學的態度和休息平衡，適當鍛煉身體，飲食要有規律，不暴飲暴食，要保持精神上的放松和愉快，不要有思想負擔。其次，調整生活的細節，也有助於疾病的治療，包括抬高床頭15~20厘米，進食後不立即平臥，睡前兩小時內不進食。特別是一些肥胖的女性，更要避免束腰，要適當減肥，避免攝入增加返流的食物和藥物。另外，還需要戒煙、禁酒。