治療胃下垂的方法是什麼

　　胃下垂疾病的發生影響了患者腸胃的健康，而且據調查的數據顯示生活當中很多的人被胃下垂疾病困擾著折磨著，所以有必要了解胃下垂的治療方法患病的時候及時正確采取治療措施，一起來了解胃下垂疾病的有效治療方法到底哪些?

　　胃下垂是指患者胃部下緣下垂，甚至可能到達髋骨部位。患有胃下垂，患者除了常見的胃痛、胃部不適的症狀外，還會有失眠等神經性症狀以及頑固性便秘。治療胃下垂除了常規療法，平時患者也可以做一些運動來改善胃下垂症狀。適當鍛煉可以幫助矯治胃下垂。

　　太極拳、體操、散步等運動強度適中、簡單易行，可以增強胃下垂患者的體質。患者也可進行更有針對性的腹肌練習，增強腹部肌肉力量，增強胃及其韌帶的張力，從而達到矯治目的。

　　病情較重者可戴個胃托，幫助支持內髒，矯治下垂，但平時應積極進行腹部肌肉鍛煉，減少對胃托的依賴。需要強調的是，應避免劇烈活動，尤其是跳躍運動，也不要長時間站立，以免加重病情。

　　1、抬腿練習：仰臥，雙腿並攏伸直，抬高約45度，維持10秒鐘，還原。重復進行，10次1組。

　　2、擺腿練習：仰臥，雙腿並攏伸直並抬高約45度，先向左側擺動，還原後再向右側擺動，重復10次為1組。

　　3、側臥彎腰練習：側臥位，雙下肢伸直，兩手於頭部兩側交叉抱頭，努力使頭和胸部抬離床面，還原後重復5—6次。然後換成另一方向側臥位練習。

　　4、腹式呼吸練習：仰臥位，雙手交叉置於腹部，體會呼吸時腹部的起伏運動，也可在腹部隆起時雙手施加阻力，或在腹部放置沙袋，進行抵抗阻力的練習，增加訓練效果。

　　5、仰臥起坐練習：仰臥位，兩臂伸展過頭或雙手抱頭，用力收腹，前屈身體盡量靠近大腿，10次1組。

　　生活當中出現胃下垂這樣的疾病確實給我們的患者帶來了很多的危害，所以有必要了解他的這些治療方法，當患病的時候及時正確地采取治療措施，避免錯過了治療的最佳時機而給胃下垂疾病的患者帶去太多的健康危害和影響，早日遠離疾病很關鍵。