治療胃下垂的妙招

　　一、自療注意事項：

　　(1)患者多數體質虛弱，故自療要“治本”，從改善整體素質著手。例如，平時要積極參加體育鍛煉，運動量可由小到大。氣功鍛煉對本病也有較好效果。不要參加重體力勞動和劇烈活動，特別是進食後。飯後散步，有助本病的康復。

　　(2)避免暴飲暴食。選用的食品應富有營養，容易消化，但體積要小。高能量、高蛋白、高脂肪食品適當多於蔬菜水果，以求增加腹部脂肪積累而托胃體。減少食量，但要增加餐次，以減輕胃的負擔。每天3-5餐,每次吃七八成飽,要細嚼慢咽。

　　(3)不宜久站和劇烈跳動。飯後宜半平臥半小時。

　　(4)臥床宜頭低腳高，可以在床尾的床腳下墊高兩塊磚頭。

　　(5)性生活對體質衰弱者是較大負擔，應盡量減少房事次數。

　　二、自治療法：

　　1.成藥自療法：

　　(1)補中益氣丸，每次9克，每日3次。

　　(2)十全大補膏，每次1湯匙，每日3次，開水沖服。

　　2.驗方自療法：

　　(1)蜜根30克、生姜3片、紅糖適量，每日1帖，分2次煎服。

　　(2)炒黃芪30克、枳殼15克、甘草10克，每日1帖，分2次煎服。

　　(3)肉桂10克、五倍子20克、炒何首烏30克，一起研粉，每次6克，每日1-2次，溫水吞服。

　　(4)枳殼15克，煎湯服，每日2次。

　　(5)單味蒼術搞定胃下垂： 將15～20克蒼術加水煎煮或用沸水浸泡，每劑可煎煮兩次或沖泡2～3杯。每日一劑，可像品茶那樣慢慢飲服該藥的藥汁或浸汁，可連續服用1～3個月。該方具有升陽燥濕的功效，可用於治療脾虛氣陷型胃下垂。

　　3.飲食自療法：

　　(1)豬肚1只、黃芪30克、龍眼肉30克，砂仁5克，加調料煮熟後分次食用。

　　(2)鲫魚500克、黃芪50克、枳殼30克，加調料烹制食用。

　　(3)榛子60克、淮山60克、黨參30克、砂仁15克、陳皮15克，研成粉拌入白糖，每次取適量用開水沖服，每日3次。

　　(4)參棗米飯：黨參10克、紅棗20克、糯米250克、白糖50克。

　　制作：將黨參、大棗放在鋁鍋內，加水泡發，然後煎煮30分鐘左右，撈出黨參、大棗，藥液備用;將糯米淘洗干淨，放在大瓷碗中，加水適量，經蒸熟後，扣在盤中，然後把上述黨參、紅棗擺在糯米飯上(稱為棗飯);將上述備用藥液加白糖煎成濃汁倒在棗飯上即成。

　　食法：當正餐食用，每日1次，每次吃100克。

　　功效：健脾益氣。對胃下垂患者尤佳。

　　(5)宰仔母雞1只，去毛洗淨，剖開，保留心、肺、肝，切成小塊，像平時炖肉一樣炖好後，加入干姜、公丁香、砂仁各3克(均研成細粉)，分2次食服，每3天食服1只，一般食用1-5只雞後即能收效。

　　4.外治自療法：

　　(1)取百會、足三裡二穴。用指端及指甲按掐二次，各3-5分鐘，每日多次。

　　百會穴：兩耳尖連線頭頂上的中點處。足三裡穴：在外膝眼下四橫指寬、胫骨外側一橫指處。

　　(2)代灸膏貼百會、足三裡、中脘三穴。隔天調換。

　　中脘穴：在劍突與臍連線的中點處。

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