高鹽飲食人群應每五年做一次胃鏡

　　12月8日，“呵護腸胃，擁抱健康”奧林巴斯中國公益行活動來到蘭州。“早發現、早診斷、早治療”是此次公益活動的核心內容。據悉，此次活動期望通過包括蘭州在內的全國20個重點城市的宣傳，讓更多的人了解腸胃健康觀念，並積極加入到預防胃腸疾病的隊伍中來。

　　中華醫學會消化內鏡分會委員、蘭大二院消化內科主任黃曉俊教授在活動開幕式上說：“2009年，我省各醫院開展了19萬次胃鏡檢查，發現了9700名胃癌、食道癌患者。但遺憾的是，這裡面僅有103例病例屬於‘早癌’報告，其他均是中晚期癌症。”黃曉俊表示，癌症早發現對治療效果起關鍵作用。早期胃癌病人，5年的生存期在95%以上，治療費用僅1萬元左右;中晚期胃癌病人5年生存率僅有20%，期間的治療費用在幾十萬到百萬元。

　　黃曉俊提醒：凡40歲以上，煙酒過度者、高鹽飲食者、幽門螺旋菌感染者、有家族疾病史者都是消化道腫瘤的高危人群。這些人至少要每5年做一次胃鏡檢查。

　　小編推薦：冬日自我按摩健胃法

　　冬季，胃部容易受涼，慢性胃炎也易復發。如果在空閒時，自我按摩胃腹部，可提高胃動力和免疫功能，減輕胃病症狀，減少胃病的復發。

　　具體方法是：兩手相疊於上腹部，以胸骨劍突下為中心，做順、逆時針方向按摩各30～50次;然後同法在神厥穴(肚臍)周圍按摩各30～50次。此外，還可按摩兩腿足三裡穴(外膝眼下3寸，距胫骨前嵴約1橫指處)各50～100次。每天早晚各1遍。

　　堅持進行按摩，胃腸部必有反應，或打嗝，或腸鳴，或肛門排氣等，都是正常的反應。

　　自我按摩只是一種輔助治療手段，所以服藥者請不要停藥;但隨著胃動力的逐漸增強，可以在醫生的指導下慢慢減藥。