巴“世”得板“胃”雨綢缪

　　6月13日凌晨4點，4年一次的世界杯再次開賽，球迷心中多時沉寂下來的激情再次迸發，隨著世界杯再次瘋狂，瘋狂助威、瘋狂吶喊、瘋狂吃喝……瘋狂拉肚，世界杯瘋狂了，球迷也開始“不正常”了。

　　1.看世界杯

　　吃喝嚴重傷腸胃

　　世界杯狂歡夜，中國足球踢得不怎麼樣，但是世界足球在中國球迷心中還是有很重要的地位，朋友三五成群，在戶外或者酒吧，邊喝邊看球賽。殊不知，不少球迷心中激動，腸胃卻受傷。

　　達州市中心醫院消化內科主任白學松介紹，看世界杯期間，球迷生活習慣的不規律容易造成胃腸的損害，胃腸道自身免疫減退。

　　按照習慣，球迷在看世界杯的時候，要吃一些辛辣的食物，比如燒烤等食物。這些習慣容易造成胃腸道粘膜的損害，生活不規律容易造成胃酸，蛋白酶分泌沒有規律，容易造成口腔潰瘍等情況。

　　冰凍的啤酒，冷刺激易對胃腸粘膜造成損害。喝啤酒本來就易引起代謝方面的疾病，大量飲用之後，尿酸升高，容易患痛風、關節疼痛等，有時候會出現胃痛，胃出血等情況，還容易患急性的胰腺炎，對整個消化系統都有影響。

　　2.球賽期間

　　怎樣保護自己的胃

　　白學松介紹，在球賽期間，要注意保護自己胃，及時調整身體機能。

　　怎樣才能在享受世界杯的激情時，讓自己的胃不受傷害？白學松建議采取三種方式：一是人體在夏季需要補充液體，此時應該適當多補糖鹽水（開水中放少許鹽和糖），這種是最好緩解身體的方法；二是吃清淡易消化的食物，外加少油的東西；三是情緒不能太放縱，不要暴飲暴食傷腸胃。現在心髒病的患者逐漸在年輕化，在30多歲出現心髒有問題也比較普遍。

　　3.理解他人

　　勿影響家人和工作

　　達州市民陳先生是忠實的球迷，從初中到大學，一直到現在，瘋狂追逐世界杯！每屆世界杯必看，現在30多歲的他，在世界杯開幕式後的第一場比賽，抱著電視在客廳度過。為了不影響妻子休息，他特意將電視抱在客廳。

　　因為世界杯比賽在晚上12點過後，他說：“在世界杯期間，都要睡客廳了。”為了看一場比賽，他下班回家後先睡覺，凌晨起床開球賽。

　　如今，看世界杯的人群理智很多。“世界杯確實好看，看得讓人激動、揪心，情緒讓人難以控制，在進球那一時候，看著自己喜歡的球隊進球，半夜敲碗、敲盆的人都有，還有人大吼。聲音大，影響周圍居民的休息，後來轉戰看露天電視或者到酒吧看球。”陳先生說：“那時候沒有工作，現在有工作了，只能到家，心情小激動一下。除了家人要休息外，也不要影響到周圍鄰居。”