胃反酸水吃什麼好 多吃水果蔬菜

    胃病常常伴隨著胃酸過多，因此它是造成胃病的常見原因之一。雖然胃反酸水不是什麼大病，可是也是不容忽視的。需要注重飲食，不能攝入太多酸性食品，要多喝水。那麼，胃反酸水的人們，可以通過吃什麼去調理呢？下面就為大家支幾招！

　  蘇打餅

　  經常聽說蘇打餅對胃好，這還真是沒錯！蘇打餅中含蘇打成分較高,可以中和胃酸,比較適合胃酸過多的人食用。盡管蘇打餅對胃病很有好處，可是也不能夠毫無節制的進食，過多攝入可是會適得其反！

　　水果

　　平時多吃蔬菜水果也是有幫助的。水果雖然酸酸甜甜的,但是裡面也含有鹼性物質,對胃酸過多的人也是有幫助的。但是胃酸過多的人，是不能吃楊梅、檸檬等含酸太高的水果。

    

　　蔬菜

　　高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、卷心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等有利於慢性胃炎的恢復。

　　胃病不是一朝一夕就能痊愈的，需要靠長時間的調理。所以養成健康的飲食習慣最為重要。多吃對胃有益的食物，避免刺激性食物。持之以恆，相信一定會痊愈的！

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