手腳冰涼者大量飲水或致胃脹

　　中醫把一般人的體質分為九類，不同體質的人有不同的特點和飲食宜忌。其中氣虛質、陽虛質、痰濕質這三種體質的人是不適合大量喝水的，否則就會出現胃 脹、食欲不振、腹瀉等脾虛水濕內停的症狀，嚴重的還會出現頭暈、嘔吐、口淡、口角流清稀的口水等水飲上犯的表現。氣虛質、陽虛質、痰濕質各自表現的特點：

　　氣虛質表現為：精神疲倦，少氣懶言，易出汗、口淡、不想喝水。舌淡，邊有齒痕。

　　陽虛質表現為：比較怕冷，平時手腳涼，天冷的時候更加明顯。飲食喜歡偏熱的，對冷飲及冷的食物不太喜歡，或進食後有不舒服的感覺，並且可能出現腹瀉。平時大便偏爛，不容易成形，小便清長，有些人夜尿較多。舌淡胖，邊有齒痕，舌苔潤。

　　痰濕質表現為：面色淡黃而黯，眼部有輕微浮腫的感覺，面部的皮膚油脂較多。這種體質的人多汗，汗液黏膩，口黏膩或覺口中發甜，容易咳痰。