怎樣預防消化不良

　　缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，自己可以做個胃酸自我測試。消化不良會使人們的胃不舒服，影響人們的食欲，從而會引起營養不良，那麼消化不良怎麼預防呢，下面是消化不良預防的闡述：

　　消化不良該怎樣預防？

　　1.生活要規律，定時入睡，作好自我心理調理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。

　　2.戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

　　3.到醫院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。

　　4.養成良好的生活習慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。

　　5.選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。

　　因為膽汁在消化過程中是不可缺少的，它還能與消化酶互相協同，起到良好的消化作用。近年來，一種新型消化酶制劑復方阿嗪米特腸溶片不僅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰澱粉酶等，還含有效促進膽汁分泌的阿嗪米特和消除腹部脹氣的二甲硅油。經臨床觀察，用藥4周的總有效率達85%以上，且無任何不良反應。

　　以上就是對“怎樣預防消化不良”的詳細解說，希望對消化不良患者有所幫助。消化不良患者要建立良好的生活習慣和合理的作息時間。