經常胃痛應該如何調理？

概 述

對於很多人來說胃痛是一個常常犯得病，腸胃不好的人一不小心就會買下胃痛的禍根，甚至可以說是幾天一小痛，一月一大痛，痛起來要人命，我曾經也有類似的經驗，去看過醫生給我的建議主要是平時生活要注意，一定要與預防為主，要平時就調理好自己的胃，不要等到痛的時候才找醫生，這次編者為大家分享一下如何調理好胃。

步驟/方法：

1多吃補胃食品，如生姜鲫魚湯，豬肚粥等等，都有補虛止痛功效，特別適合脾胃氣虛，胃部痛苦。暖胃護胃最重要！

2平時注意胃部的外部保暖，例如睡覺的時候無論天氣冷熱都應該用被子蓋住肚子胃部的地方，防止胃部受冷。

3平時應該少吃生冷食品，如涼拌菜，碳酸飲料等等；辛辣食品如生的蔥、姜、蒜辣椒；不宜消化的食物如油炸食品、粘性食品、過於油膩的食品，最好配搭良好的飲食配方。