胃炎飲食上需要注意哪些、

概 述

前些日子我們全家去外面慶祝生日，最後吃的太多了，自己的肚子就一直很難受，也是很不舒服，最後經過檢查得了胃炎的疾病，經過調養現在已經康復，分享一些方法。

步驟/方法：

1平常我們一般有大事慶祝的話，盡量在家裡進行，這樣對於我們的健康和食物都是非常安全和健康衛生的，因為外面的飯店有的不干淨，對於胃炎的發生是很常見的。

2對於我們平時的一日三餐，依然是按時吃飯，不要暴飲暴食或者是吃一頓然後餓一頓，對於胃部的消化和傷害是很大的，對於刺激，油膩的食物也不要多吃，怕嚴重疾病。

3還有就是平常我們要得到胃部的作息，給胃一個休息的機會，平常對於喜歡吸煙喝酒的男性們，這些要戒掉了，對於胃炎的恢復是不利的，甚至是更嚴重的，所以不要吸煙喝酒。

注意事項：

蘋果，香蕉都是對胃部的好食物，一定要多吃一些。