胃炎飲食宜與忌

概 述

最近經常感覺胃部不舒服，吃很少東西便感覺腹脹、惡心，每次有這種情況我都會吃健胃消食藥物，但朋友告訴我說胃是養出來的，如果在日常生活中不加以控制，遲早會發生嚴重的胃病，對於胃炎在飲食上他有些建議。

步驟/方法：

1進食易消化的食物，減少胃部負擔為主，大量補充液體，少量多餐，烹調最好流質食物，多吃補氣益血的食物，例如肝類、動物血、雞蛋、牛肉、新鮮水果蔬菜，如果胃酸過多者，多吃鹼性食物，少吃肉湯、肉汁，待胃酸減少時，可適量飲用濃縮營養的肉汁，也可吃少量新鮮山楂，刺激胃液分泌，增加消化能力。

2不宜吃過硬、辛辣、過熱的食物，粗糧也應少吃，對於刺激性強的辣椒、芥末、胡椒等調味品應少吃，以免刺激胃液分泌使粘膜受損，容易產氣的食物不宜多吃，會使患者有飽腹感，影響正常進食，煙與酒都會造成胃部受影響，我們應戒掉。

注意事項：

酸奶有助受損胃粘膜，起到保護作用，而且其中大量活性桿菌，有助調整腸道失衡情況，應多喝一些酸奶。