預防胃炎要注意的事情

概 述

胃炎是我們常見的一種疾病，一般胃炎是因為生活中不注意引起的，尤其是飲食不注意的胃炎的幾率是很大的。那麼在生活中胃炎患者飲食哪些要注意的呢，我們來具體了解一下。

步驟/方法：

1吃東西要新鮮又營養，飲食要全面，肉類、蛋類、蔬菜、水果等都不能缺少。多吃一些含有蛋白質。鐵質和維生素多的食物，比如菠菜等。按時吃飯，不要好吃的就吃得很飽，不好吃就不吃了。

2最好是不要喝酒，也不要吸煙，以為酒中的酒精和煙中的尼古丁都是很傷害胃的。也不要一有一點不舒服就長期吃止疼藥，因為止疼藥也是很損傷胃部的。

3最好是定期對自己的身體進行檢查，如果覺得有一些胃炎的症狀，比如腹痛、惡心嘔吐等。也可以做一下胃部檢查，不要自己想當然的買藥，這樣反而會延誤病情。

注意事項：

胃炎其實只要平時注意生活細節，是可以避免的。