治療胃炎的竅門

概 述

胃痛是很難受的疾病，平常得了胃痛會影響我們的生活，使我們無法正常工作和學習，所以預防和治療就成了胃病的關鍵，平常應該多注意自己胃部的保暖才能不得疾病，分享一些竅門給大家。

步驟/方法：

1胃痛的話多半是食物吃得不對，不衛生或者是肚子不消化，所以要保證我們的消化系統正常工作，平常就該多喝水，這樣對腸道的消化和清理雜食起到很大的作用。

2平常的飲食一定要注意，一日三餐不可忘吃，要均衡的搭配自己的食物營養，不可亂吃一些海鮮，刺激的食物，還有些喝酒，咖啡的人，對胃部有非常大的損傷，所以要注意啦。

3吃晚飯盡量吃的七八分飽就可以了，因為晚上還要休息，所以不能多吃，怕影響我們的消化，可以飯後適當的出去散散步，幫助我們的胃部消化，也可以多吃香蕉，助於消化。

注意事項：

注意自己的胃部 的保暖，平常多注意衣服的增減。