胃病要注意什麼

概 述

胃部是很關鍵的一個器官，如果生病了吃什麼東西都很困難和難受，我們要怎麼樣才能預防這樣的胃炎疾病呢，平常生活中的很多習慣就決定了我們的預防方法，給大家分享一下方法。

步驟/方法：

1飲食的習慣跟胃病有著很大的聯系，我們吃東西都是由胃部消化和吸收，一旦有不衛生過期的食物進入胃部，可能會產生疾病，所以我們盡量在家裡吃衛生的食物，不要去外面吃地溝油，油炸，燒烤等等的不衛生食物，以免得了胃病。

2平常多注意，如果你是一個吸煙喝酒的人的話，我建議你戒掉，它們的物質對胃部都是損害很大的，長時間的話就會破壞身體的健康，還有一些咖啡，碳酸飲料等等對人的身體也會有損害。

3多吃一些健康的新鮮的蔬菜和水果是很好的預防胃疾病的方法，平常可以多喝一些水，有助於我們胃部的消化和吸收功能，飯後盡量出去散散步，幫助消化，以免肚脹肚子疼等等。

注意事項：

多吃一些消化的食物，幫助改善胃部的壓力，比如米湯清粥等等。