胃不好的親要記得戒掉三種食物

概 述

胃病是個很難根治的毛病，我們家一家人，多多少少，胃都有點小毛病。特別是我媽那胃，簡直嬌弱的跟什麼似的，以前什麼都不敢吃，現在還好一點，一直養著。給大家分享一些我媽養胃的經驗！

步驟/方法：

1腌制、生冷、刺激性食物不是少吃，而是完全不碰，本身這些食物中就含有對身體有害的物質。其次，生冷和刺激性強的食物，對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

2我媽每天的飲食很有規律的，每天都是定時定量的，不管她餓不餓，都會吃東西！醫生說這樣，可以使胃行成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

3我媽每次吃東西，都是細嚼慢咽的，而且吃的食物，溫度都是不燙不冷的！我媽從來都不吃冷的東西，包括雪糕之類！因為過冷、過熱的食物都會刺激胃！

4還有，我媽從來不會在飯前後一個小時之內喝水，也從來不用湯泡飯。因為這樣會導致胃液稀釋，影響消化，還會促使胃分泌更多的胃酸，導致胃痛等！

注意事項：

養胃還要注意防寒，胃部受涼後，會影響胃功能，引起消化不良等！