如何健康有效的緩解胃痛

概 述

現在的年輕人越來越不注意身體了，加班熬夜，飲食不規律，甚至有的直接睡到中午吃午餐，結果胃痛了，痛的大汗淋漓，謹以此為戒啊，大家一起看看怎樣預防胃痛，緩解胃痛，是在嚴重還是要去醫院做個檢查

步驟/方法：

1第一點很重要，就是飲食規律啦，三餐要正常，尤其是早餐，早上愛賴床的家伙也要起來吃個早餐再繼續睡。早餐是最重要的了。到了規定時間，不管肚子餓還是不餓.都應主動吃飯，不要餓了也不要撐了。

2多吃點檸檬橙子，適當補充維生素C，維生素C對胃有維護作用。

3胃痛了，趕緊喝一杯溫開水，暖暖胃，用熱水袋敷敷，手在腰間，腹部按摩打圈緩解一下

注意事項：

經常胃痛，那很有可能是胃腸疾病，要趕緊去正規醫院檢查治療，不可得過且過