胃炎患者吃什麼養胃

概 述

因著生活工作的忙碌，越來越多的人飲食都是長期處於不規律的狀態，這就使得越來越多的人患上一些腸胃疾病，最為常見的就是胃炎．胃炎患者常見的症狀就是時常沒胃口，吃了難消化、肚子脹，十分痛苦。大家都知道，胃病是三分靠治，七分靠養，所以由此可看出，養胃比治更為重要．我也是患有慢性胃炎的，都很少吃藥，都是在飲食中調理，下面就和有胃病的朋友分享一下一些養胃的食物．

步驟/方法：

1神曲粥：神曲10～15克，粳米30～60克。先將神曲搗碎，加水2000毫升，煎至1000毫升取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次溫服。有調和脾胃，助消化的作用．可以增進胃炎患者的食欲．

2蓮子糯米粥：蓮子糯米清水適量，煮成粥，白糖調味，即可食用。有補中益氣，清心養神，健脾和胃的功效，是很多腸胃疾病患者最適合的食物．

3湯水，日常中養胃的最佳選擇是湯，但這湯不是指肉湯。肉湯對胃粘膜會有一定的刺激作用，所以最好的是菜湯。比如菠菜、粉絲、雞蛋等等打湯再加點雞精調味，不但美味而且還十分的養胃。冬天常用粉絲炖菜，那時我就是經常的喝粉絲菜湯．

4粥類，經常多吃一些粥類，特別是小米粥具有明顯的養胃功效，早晚可以常喝小米粥或大米粥，面條也不錯，可以常常食用．

注意事項：

注意養成良好的生活習慣，規律飲食，不吃辛辣刺激食物，不抽煙喝酒，不熬夜，注意休息，不吃生冷堅硬食物.