有胃炎的朋友平時應該注意什麼？

概 述

我十七歲開始因為老是不好好吃飯，就得了胃炎，胃老是痛，老爸老媽愁得四處求醫，後來有個老中醫說得了胃炎主要是平時的注意事項比較重要，老爸老媽就開始每天安排我的注意事項，慢慢的我就好了很多，現在說給大家聽聽

步驟/方法：

1注意胃部保暖不要受寒。避免刺激，應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 不抽煙，不吃涼的東西

2多喝些熱乎的粥呀，或者熱水熱湯，不吃生冷的瓜果還有飯菜，對於水果蔬菜可以適當吃，但要盡量挑不涼的吃

3飲食方面必須要規律，不能暴飲暴食，還有不要節食挑食，這些都是會引發胃痛的，所以自己都得多注意