胃疼了怎麼辦

概 述

由於夏天天氣炎熱，我沒怎麼好好吃飯，也沒怎麼睡好。晚上回到家之後，胃特別的疼，疼的我都直冒冷汗。我給我最好的朋友打電話，想讓他帶我去醫院。他推薦給了我一種方法，我想試一試再去醫院。結果試完胃就不太疼了。現在我分享給大家。

步驟/方法：

1胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以讓腹部舒服一點。最好采用右側在上、左側在下的睡姿，同時把頭部墊高，這樣就可避免胃酸逆流的問題。

2平常盡量穿舒適寬松的衣服，也不要在激烈運動之前或之後馬上吃飯。如果是忙著上運動場，那麼寧可餓著肚子，也不要吃得太飽。

3也可以進行推拿按摩，多喝熱水。每天做一做鼓漱、揉一揉腹。