萎縮性胃炎日常生活中怎麼預防

概 述

生活中的胃炎疾病是我們大家都熟悉的，由於發展水平過快，很多人的飲食也變得多樣化，不穩定的生活習慣導致了萎縮性胃炎的發病率大致提高，嚴重影響了家庭的生活和工作，如何防治和預防胃炎的發病率？下面介紹一些有效的飲食和方法。

步驟/方法：

1做飯的時候要做到爛，軟，碎，烹調的方法多采用蒸、煮、燴、炖與煨等

2少吃一些含纖維較多的食物，比如說芹菜，韭菜，還有一些油炸燒烤之類的，能延緩胃的排空，易增加腹部飽滿感，而且難以消化會引起腹部脹氣；

3避免吃一些刺激性的食物，比如說辣椒，洋蔥，胡椒粉，濃咖啡等，都不利於胃粘膜炎症的恢復，應盡量少吃。

4吃一些抗生素的時候，要同時喝一些酸奶，既補充了營養，又避免了抗菌素對人體的副作用，而且還保護了胃黏膜。