寒冬胃炎如何預防

在人們的食欲極其旺盛的時候，會導致胃的負擔加重，容易導致胃炎的發生，出現惡心嘔吐、食後胃脹、嗳氣、反酸等消化不良症狀，小編認為預防非常之重要。

1、淺表性胃炎

所有人群中，有70%的人有不同程度的淺表性胃炎，只是有些人沒有症狀而已。

自我感覺：中上腹疼痛、惡心、想吐。胃鏡下黏膜紅白相間，以紅為主。

防治方法：淺表性胃炎是所有胃炎中最輕的一種，如沒出現症狀，一般通過預防可緩解，如不吃或少吃辛辣、刺激性食物;伏案工作1-2小時後休息1次。

2、膽汁返流性胃炎

在胃病人群中，膽汁返流性胃炎非常多見，常見於胃大部分切除術的病人，膽囊結石、膽囊炎症病人，有消化性潰瘍的病人。以上情況可造成膽汁、胰液和其它消化液返流胃裡，灼傷胃黏膜，引起充血、水腫。

自我感覺：病人感覺胃脘部灼熱、疼痛、腹脹、口苦口干，稍進食辛辣、刺激性食物可加重症狀。

防治方法：膽汁返流性胃炎患者在生活上應注意不吃或少吃高糖食物，因這些高糖食物可產酸、產氣，加重腹脹。需要特別提醒的是，一定要注意情緒的調控，不能經常情緒被動、生氣、郁悶，否則會加重肝淤氣滯的症狀。

3、糜爛性胃炎

糜爛性胃炎是一種特殊型胃炎。

自我感覺：糜爛性胃炎主要表現為各種類型的胃脘部疼痛、上腹脹滿，甚至有些還有少量的胃出血。

防治方法：一旦確診患有糜爛性胃炎，應戒煙;忌食一切辛辣、刺激性的食物，這些食物都可損傷胃黏膜，不利於已糜爛黏膜的修復。

4、萎縮性胃炎

萎縮性胃炎多見於中老年人，70%以上的老人都有不同程度的萎縮性胃炎，但不一定發病，可以沒有症狀，多半是老年腺體萎縮的一個退行性改變。

自我感覺：部分老年病人的胃黏膜好似沒有津液覆蓋，形同一個“干燥”胃。

防治方法：一旦確診為萎縮性胃炎後，要保持良好的心態，不必恐懼癌變。因為萎縮性胃炎到癌變是一個非常慢的過程，而且癌變率非常低。

小編提示：寒冷冬季，第一要注意胃部保暖，第二吃東西不要吃的太撐，要不然出現胃炎就會給大家帶來不大不小的麻煩了，不吃東西也不行哦。