胃酸過多 食療方法推薦

　　如今，很多年輕人有胃酸過多的問題。引起胃酸過多的原因很多，但是最主要的原因還是飲食不當，例如吃過多的酸辣及過鹹的食物，冰凍和過熱飲食等，所以，我們必須從飲食方面把好關，平時要多吃一些養胃的食物，從而起到防治胃酸過多的效果。那究竟胃酸過多吃什麼好呢？下面小編為大家介紹最給力的養胃食譜，防治胃酸過多從養胃開始，一起來看看吧。

　　冰糖蒸蓮子

　　材料：干蓮子300克、冰糖150克、豬網油1張（約200平方厘米）、棉紙1張。

　　做法：

　　1、鋁鍋內注入熱水（淹過蓮子為度），加鹼12克，置中火上，下入蓮子，用刷把反復搓刷，待蓮衣脫盡後，迅速離火，用溫水沖洗干淨，切去兩頭，用牙簽捅出蓮心。

　　2、將加工後的蓮子放入蒸盆內，加清水適量，上籠用武火蒸1小時取出。另用碗鋪上豬網油，將蓮子整齊地碼在網油上，冰糖搗碎，撒在上面，用溫紙封口，再入籠蒸爛蓮子。

　　3、取出盛蓮子容器，揭去棉紙，滗出原汁，加蜂蜜，倒蓮子，蘸上汁即成。

　　參芪猴頭炖雞

　　材料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量

　　做法：

　　1、將猴頭菌洗淨去蒂，發脹後將菌內殘水擠壓干淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。

　　2、把母雞去頭腳，剁方塊，放入炖盅內，加入姜片、蔥結、紹酒、清湯。

　　3、放上猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢炖，直至肉熟爛為止，調味即成

　　南瓜小米粥

　　材料：小米、南瓜、黑芝麻

　　做法：

　　1.將南瓜去皮、去瓤切片。

　　2.鍋內放洗淨的小米和大米，加約4碗水開火煮粥。

　　3.煮粥的同時將切好的南瓜片放在上層的籠屜蒸熟，約15分鐘左右。

　　4.15分鐘後將蒸好的南瓜晾涼、搗成南瓜泥。

　　5.40分鐘後，二米粥已基本煮好，再將南瓜泥放入煮好的二米粥裡，攪拌均勻。

　　6.小火煮5分鐘左右即可出鍋，可在粥上撒點炒好的黑芝麻點綴一下。