冬季如何預防急性胃炎的侵襲

　　冬季已經到了有段時間，由於天氣變化莫測，會突然降溫，不注意保暖的話胃部就容易著涼。胃部受涼後會使胃的功能受損，會導致急性胃炎發作。冬季同時也是胃病、胃窦炎、慢性胃炎的復發季節。冬季應打響“保胃戰”，並做好預防急性胃炎侵襲的措施。

　　胃炎可分為急性和慢性兩種類型。急性胃炎常見的為單純性和糜爛性兩種。前者表現為上腹不適、疼痛、厭食和惡心、嘔吐；後者以上消化道出血為主要表現，有嘔血和黑糞。慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程遷延，大多無明顯症狀和體征，一般僅見飯後飽脹、泛酸、無規律性腹痛等消化不良症狀。

　　那麼，冬季如何預防急性胃炎的侵襲？

　　1、不食生、冷、硬和對胃部有刺激的食物，如酒、辣椒、濃茶、咖啡等，以及易損傷胃黏膜的食物，也不食未經洗淨、煮熟的食物，以防胃內感染。

　　2、慎用對胃黏膜有刺激性的藥物，如水楊酸類藥（保泰松、阿司匹林等）、腎上腺皮質激素（如地塞米松、強的松等）、降壓藥（如利血平等）。

　　3、體質偏寒者不宜生吃水果，並減少肉湯、雞湯、魚湯和蛋湯的進食（此類食物易刺激胃液分泌導致疼痛），而適宜吃清淡的飲食，以利症狀緩解，促進病愈。

　　一旦患了急性胃炎，要及時治療，大多數臨床症狀會好轉。但嘔吐嚴重的可出現水、電解質紊亂；嘔吐如果損傷贲門黏膜，可出現嘔血；部分病例可轉變為慢性胃炎。

　　治療急、慢性胃炎，可以在醫生的指導下用惠加強-G藥物此外，慢性胃病病人在秋冬季節要結合自己的體質，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞影響胃病康復。