慢性胃炎的生活調理

　　慢性胃炎的生活調理：慢性胃炎一種常見的疾病，慢性胃炎的主要症狀表現為上腹疼痛、食欲減退和餐後飽脹，進食不多但覺過飽。症狀常因冷食、硬食、辛辣或其他 刺激性食物而引發或加重。故生活調理對慢性胃炎患者是很重要的治療方法。那麼慢性胃炎的生活調理如何進行呢？下面就讓我們詳細的了解一下。

　　首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、不飲烈酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食 物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。

　　其次，對於慢性胃炎患者的飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐， 以免增加胃的負擔。

　　注意食用酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿、吃饅頭或面包以中和胃酸；當胃酸分泌減少時，可食用濃縮的 肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品 、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因酸奶中的磷脂類物質會緊緊 地吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復，酸奶中特有的成分乳糖分解代謝所產生的乳酸和葡萄糖醛 酸能增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。

　　注意食用具有營養的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧 血和營養不良者，應在飲食中增加新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2～3個新鮮山楂，以刺激 胃液的分泌。

　　當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，應同時飲用酸奶，既補充了營養，又避免了抗菌素對人體產生的副作用，因為酸奶中含 有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，亦保護了胃粘膜。

　　慢性胃炎的生活調理：通過上述內容的介紹希望大家對慢性胃炎進行治療的過程當中的調理工作有所了解，同時希望上述內容對慢性胃炎的治療有所幫助。