胃炎8大危險因素及預防4原則

　　常見的病因有：

　　(1)感染因素，包括：細菌(常見的是幽門螺旋桿菌)、病毒(如：單純疱疹病毒)、寄生蟲和真菌。

　　(2)化學及外部因素：長期的服用藥物(如：阿司匹林)、酗酒、吸煙、長期慢性嘔吐、咖啡、酸性飲料、胃酸過多、腐蝕性毒藥和外傷。

　　(3)免疫因素：有一部分患者由於免疫系統異常，產生了針對自身組織的抗體而導致胃粘膜的損害。

　　(4)膽汁反流。

　　(5)克羅恩氏病。

　　危險因素及人群有：

　　(1)幽門螺旋桿菌的感染者。

幽門螺旋桿菌專欄  

　　(2)飲食環境和食物不衛生。可能導致多種細菌、真菌和病毒經口進入體內。

　　(3)艾滋病患者。

　　(4)因背痛、肌肉痛和頭痛需要長期服用止痛藥的患者。

　　(5)酗酒。

　　(6)吸煙。

　　(7)老年人。

　　(8)遺產因素。

　　預防措施：

　　(1)養成良好的生活習慣。應該避免上述的一些危險行為。同時，減輕工作和生活的壓力，可以適當參加瑜珈等體育活動。

　　(2)養成良好的飲食習慣。在注意飲食衛生的同時，應該注意合理的飲食搭配。高纖維的飲食不僅可以降低胃炎的發病風險，還有助於疾病的恢復。水果和蔬菜是高纖維膳食的重要組成部分，並且提供了人體所需的多種維生素。另一個值得注意的飲食要點便是要盡量避免高脂肪食物，因為有研究證實該類食物可以誘發和加重胃炎。

　　(3)規則飲食。避免暴飲暴食和吃飯時間不定時。

　　(4)合理用藥。盡量避免長期服用阿司匹林等藥物，如果非得長期服用，可以加服抗酸藥保護胃粘膜。還要注意徹底防止感染，有幽門螺旋桿菌感染的人，可以考慮采用聯合抗菌方案清除病菌，當然，用藥前需咨詢主診醫生的意見。

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