慢性胃炎的注意事項

胃是我們身體的重要器官，然而由於生活中不注意飲食衛生導致很多胃病的出現，其中慢性胃炎就是常見的一種，那慢性胃炎的出現，給人們的健康生活帶來了很大的困擾，慢性胃炎患者在生活中要注意了做好護理與保健，下面就慢性胃炎的注意事項給大家做一些介紹。

1、應忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。飲食有節制有規律，定時定量，少食多餐，細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，避免暴飲暴食。食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。

2、胃酸缺乏者，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調味品，少吃難消化、易脹氣的食物，用膳及膳後盡量飲少。

3、胃酸過多者應避免進食能刺激胃酸分泌的食物，如濃味香料、酒精、酸

4、精神緊張是慢性胃炎的促進因素，應予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。所以應盡可能地避免情緒上的應激反應，解除緊張的情緒。平時做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對胃炎的康復極有好處。

5、忌生活無規律及過度勞累。注意適當的休息、鍛煉。體育鍛煉能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助於胃炎的康復。

6、患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊亂而發生胃炎。另外扁桃體炎、鼻窦炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，誘發胃炎。

由此可見慢性萎縮性胃炎的出現不容我們忽視，它在一定程度上會演變成胃癌，危害我們的生命安全，呼吁大家在生活中要注意保護我們的胃，有規律的作息和生活，調整好科學課調整科學合理的飲食結構，定期做好身體的各項檢查。