胃潰瘍平時注意什麼

概 述

一個疾病的預防一般是從疾病的病因以及平時的生活飲食方面加以注意，這樣才能減少疾病的出現以及避免疾病帶個自己身體以及精神上更多的危害。其實很多疾病通過自我的預防是可以避免出現的，如果已經存在疾病了那麼通過相關注意可以阻止疾病的進展或者幫助疾病的恢復，那麼針對於胃潰瘍這個疾病我們平時要注意哪些事項從而來幫助緩解這個疾病帶來的影響呢？

步驟/方法：

1首先我們都知道胃是容納食物以及進行食物初步消化作用的消化道器官，所以我們在吃東西的時候要細嚼慢咽，定時定量，規律的飲食這樣避免由於暴飲暴食增加胃的負擔或者刺激胃酸過度分泌導致胃潰瘍加重。

2其次在選擇食物方面也是需要重視的，要少吃一些油炸，腌制，生冷，刺激的食物，因為這些食物難以消化而且裡面含有致癌物而且容易刺激黏膜，從而容易導致疾病的出現或者加重疾病的症狀。所以平時要多吃一些新鮮富含維生素c的食物。

3最後就是生活習慣方面的注意，不要吸煙，少喝酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣的食物，寒冷天氣要注意保暖，飯後適當的可以散步，不要隨便吃一些抗生素或者水楊酸類藥物，服用藥物一定要遵醫囑進行；保持良好的心態，不要經常熬夜，經常處於高強度工作狀態。

注意事項：

因為胃潰瘍屬於消化性潰瘍疾病類型，而胃腸道是負責人體食物的消化以及營養的吸收的，所以消化道疾病大部分和飲食有很直接的關系的，合理的飲食是可以調養胃腸道的健康的，養胃是從自己開始的。