胃潰瘍的自我療法

概 述

我是一個比較懶惰隨便的人，對生活要求的不是很高，平時下班時間也不多，所以吃飯簡單，生冷硬，只要是飯菜熟可以吃，不管它是硬的還是軟的，容易消化還是對胃不好，有的時候懶惰或者是工作忙也就吃不了正常飯了，等著下一餐加量，久而久之，我的胃出現了問題，消化不良，胃疼胃不舒服，後來到醫院進行檢查，發現患有胃潰瘍，堅持治療，病情有了很好的恢復呢。

步驟/方法：

1胃潰瘍也就是胃部發生病變而產生的糜爛，所以不健康的飲食，和不正常的飲食是造成胃潰瘍的主要問題，有的人吃飯不講究，饑一頓飽一頓，還酗酒抽煙，胃部經常受損，便形成了糜爛。

2所以無論是健康者還是患者，對於平時就要有一個良好的生活習慣，不吃生冷刺激的食物，少喝涼茶，吃飯不能過於太飽也不能挨餓，因此需要特別的注意，才能夠做到養胃養生，生活才能夠保持健康幸福。

3胃潰瘍的自我療法就是要注意不良的生活習慣，不要酗酒抽煙，多吃流食，多吃蔬菜和容易消化的食物，生活要有規律，少吃甜食或者是辣椒，每天按時用餐，飯後20分鐘以後要進行散步或者是其他健身運動。

注意事項：

患者需要堅持吃藥治療，不能喝涼茶或者是吃生冷的食物，要多喝一些粥類，促進胃液蠕動，不要飯後就不動彈了，要多走走路，參加一些身體鍛煉的項目。