胃潰瘍的防治和治療

概 述

胃潰瘍大多都是長期生活習慣不良造成胃部功能減退，胃黏液(消化酶)分泌不正常對於食物的消化能力下降。造成潰瘍等症狀，需要慢調理和治療才可以。飲食和生活上首先要注意。

步驟/方法：

1所謂防治就是要有良好健康的生活習慣，吃飯慢嚼細咽，不吃過熱的食物，對胃刺激大的食物，低鹽低油清淡為主，蔬菜水果肉魚都吃，葷素要搭配好，素食適量多些，養胃用粥來養最好，可以做各種不同的粥，瘦肉粥、排骨粥、蔬菜粥、魚片粥、豬肚粥等。

2睡眠作息要有規律，不規律會打亂人體的生物鐘造成各種問題的發生，所以要注重睡眠。建立健康的生活習慣，比如不吸煙少喝酒等。樂觀開朗，做事積極有效率。對人體都能起到良性的作用。

3得了胃潰瘍就要先去醫院檢查，針對施症治療好些。具體視自己的情況。不要過於急，先從改變自己的生活習慣開始，建立良好健康的飲食作息習慣。再加上積極的治療是能夠治療了的，否則這邊治那邊還是有些不好的習慣會沒什麼作用的。

注意事項：

治療和預防要相輔相成，二者不可獨立。治表不能治本，反而增加心理負擔。讓自己沒有信心，先從自己身上找問題。做到治防一起才行。