胃潰瘍怎麼辦、

概 述

如果得了胃潰瘍是一件很困擾自己的事情，導致胃潰瘍的原因有很多種，不管是身體上的還是飲食上的，我們一定平常要嚴格的注意，不要讓這類的疾病發生在自己的身上。

步驟/方法：

1每天三餐的飲食要規律，不要不吃早飯，對自己的腹部不好，也不可吃一些堅硬不衛生的食物，這樣可以減少胃裡的垃圾，可以預防胃部的疾病。

2多吃一些有助於胃的食物，比如一些清粥米湯等等的食物，平常要注意不要吸煙，煙裡的尼古丁對人體的胃部和其他器官都是不小的傷害，嚴重還會導致致命。

3平常多認識一下這些疾病的知識，增加自己的知識，可以有效的預防，平常注意自己的身體素質，多出去散散步打打籃球，對於疾病的入侵都是很好的預防方法。

注意事項：

晚上睡覺的時候注意保暖，不能吃一些刺激自己胃部的食物。