有胃病怎麼注意什麼問題

男 | 35歲

健康咨詢描述： 胃痛呀~~有時候很不舒服的
累的時候

曾經的治療情況和效果： 吃藥

想得到怎樣的幫助：幫幫我們了

醫生回復：

      得了胃病在飲食上要注意以下11條原則： 
      1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 
      2。少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 
      3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。 
      4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。 
      5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。 
      6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。 
      7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。 
      8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。 
      9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。 
      10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 
      11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。