用湯下飯胃不良

　　胃病發病率逐年上升。消化科醫師宣傳健康之道指出：宜少吃多餐，忌暴飲暴食。你做到了嗎？中醫指出，國人的一些不良飲食習慣，是造成胃炎、腸炎等常見腸胃病的發病原因，特別是不少家長常以“湯泡飯”的方式喂小孩子。

　　中醫指出，“湯泡飯”是不良的飲食習慣，對小孩子尤其不利。

　　擁有20多年行醫經驗的胡德蓉醫師（50歲）目前在馬光醫藥集團任職。她認為以湯送飯是最不好的習慣，對小孩子尤其不利，因為小孩沒有咀嚼就把飯吞下肚，造成消化困難、胃口不好，輕微的話出現胃炎，情況嚴重可能導致胃潰瘍。

　　時下不少年輕人，喜歡一邊吃熱騰騰的食物，一邊大口喝加冰塊的冷飲，這也是一種壞習慣，對脾胃虛弱的人傷害更大，日子久了很可能得胃病。

　　她也指出，上餐館吃飯時，最好不要空肚吃下一些太刺激的開胃小菜，如泡菜、辣椒、生洋蔥或馬來泡菜等，避免腹脹生風，可會在飯後帶來很不舒服的感覺。

　　醫師健康之道：宜少吃多餐　忌暴飲暴食少吃多餐，可保健康；暴飲暴食，健康不保！

　　胡德蓉醫師認為，這就是確保身體健康之道。如發現身體有病，應馬上尋求治療，要是健康無事，就應多加注意自己的飲食。