按摩可以養胃的三大穴道

 　　健胃消食片是很多家庭的常備藥，可以消食化積，健胃消食，與其通過吃藥來養胃護胃，還不如多多動手按摩手上的穴位，就可以讓你輕松擺脫胃腸道不適。

　　養胃穴：勞宮穴

　　勞宮穴(握拳中指尖所指處即是)在五行中屬火，能夠促進血液循環、改善精神緊張、促進食欲。

　　養胃穴：大陵穴

　　大陵穴(腕橫紋掌側的中點)在五行中屬土，對應著脾胃，可看成是心包經上一味很經典的“健胃消食片”，按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃動力。脾胃不和、消化不良者都可通過這個穴位來進行調理。

　　養胃穴：內關穴

　　內關穴(前臂正中，腕橫紋上2寸處)是治療胃腸疾病的主要穴位之一，按揉此穴對治療胃痛、惡心、嘔吐等症有不錯的療效。

　　在此，特別介紹一套小動作，將其稱為“摩拳、擦掌、叩手腕”。具體方法是：吃大餐或盛宴前，先摩拳，就是將一個手握成拳頭狀，用拳面頂住另一只手的內關穴，左右旋轉摩擦來刺激這個穴位;然後雙手掌相互摩擦至發熱為止，這個動作是為了激發手心的勞宮穴;最後十指交叉，手腕相叩，從而刺激到大陵穴。只要這三個穴位一發熱，心包經的功能就會大大提升，心火升久可以旺到胃，這樣好胃口來了，消化功能也就增強了。