腸胃不好 推薦三款養胃湯

　　現在的社會，越來越多的人出現腸胃不適。那麼，腸胃不好吃什麼？今天小編給大家推薦4款秋季養胃護胃湯，讓你喝出健康。

　　1、鮮蔬蘆荟湯

　　材料：蘆荟3片，竹筍、小黃瓜、圓甜椒各1/2個，冬菇2~3個，生姜1~2片。

　　做法：把蘆荟洗淨，削去邊緣的細刺，將突起那一面外皮剝除後切段，其余食材洗淨後切塊。冬菇浸發，切半，下鍋，加清水1250毫升(約5碗量)，武火滾沸下甜椒，最後下蘆荟、黃瓜、鹽便可。

　　功效：清熱降火、調理腸胃。

　　2、蟲草百合鴨肉湯

　　原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。

　　做法：先將鴨肉炖30分鐘，然後加入冬蟲夏草、百合再炖20分鐘，調味後飲湯並食蟲草和鴨肉。

　　功效：健脾養胃並潤肺補腎。適合脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者。

　　3、木瓜鲩魚湯

　　材料：番木瓜、鲩魚。

　　做法：將新鮮的鲩魚宰殺干淨，木瓜去皮之後切塊備用;然後將准備好的兩種食材一起放入鍋中進行炖煮，魚湯變得奶白色就可以起鍋了。

　　功效：不僅能夠很好的滋養身體，同時還能夠促進身體消化食物，對於治療積食、胃脹的情況效果很好。

　　以上這三款湯不論從營養、養胃這兩個方面還是從烹制方法上來看，都是比較適合人們日常食用的。當然，能夠起到養胃作用的湯不止這三款，大家可以依據自己的喜好進行選擇。只要能對腸胃有好處，就是好湯。