預防胃癌小常識

　　（1）改善居民飲食習慣，少吃鹽腌食品，不吃霉變食品，避免重鹽飲食。多吃蔬菜、水果，不吃燙食，不暴飲暴食，不要過度食用刺激性食物，避免進食粗糙食物，不在情緒欠佳時進食，不酗酒，不抽煙等，以免導致胃炎及胃潰瘍的發生。

　　（2）40歲以上有胃病史的人，胃癌患者的家族成員中有惡性貧血、胃息肉、萎縮性胃炎、胃粘膜上皮異型增生、胃潰瘍者應定期觀察，目的在於早發現、早診斷、早治療。

　　（3）戒煙戒酒。

　　（4）每日喝2杯牛奶。