什麼樣的措施能預防胃癌呢

　　胃癌發病後給很多的朋友帶來了痛苦，嚴重的傷害到了患者的胃部健康，因此朋友們應當警惕胃癌的出現，特別是需要進行胃癌的預防工作，平時要深入了解一些此病的預防辦法，在這裡為大家介紹一下預防胃癌疾病的措施有哪些呢。

　　胃癌的預防：

　　少吃或不吃腌菜，腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。不吃或少吃煙熏和油煎食物，熏魚和熏肉中含有大量的致癌物質，如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重復使用的高溫食油中也含有此類致癌物質，應盡量少食用。不吃霉變的食物，日常生活中常常會遇到發霉變質的食品，霉變是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。

　　不吸煙、少飲酒，吸煙與胃癌也有一定的關系，煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收，如果飲酒同時吸煙，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。要養成良好的飲食習慣，若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，對胃是一個損傷性的刺激，與胃癌的發生有一定的關系。同時，食鹽攝入量大，進餐時好生悶氣與胃癌也有關系。

　　多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含維生素A、B、E的食物，適當加強蛋白質攝入，以利保護胃粘膜。保護食用水的衛生，因為被污染的水源中含多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規的自來水，農村地區盡量使用井水。積極治療癌前病變，萎縮性胃炎與胃癌有較密切的關系，是癌前病變;由胃潰瘍惡變的胃癌占5-10%;胃多發性腺瘤性息肉的癌變較單發性息肉多見，息肉直徑超過2cm顯示有惡變傾向;惡性貧血與胃癌也有一定的關系。所以患萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，必須經常到醫院檢查治療，消除癌前病變，預防胃癌的發生。

　　平時要養成良好的生活習慣，同時要禁止吸煙喝酒。日常的飲食要補充維生素，禁止食用辛辣或者是太鹹的食物。改變平時的不良飲食習慣，減少腌制及油炸食物的進食，鹹魚、火腿、臘肉等鹽腌食品都含有較多的鹽分，因此要盡量的少吃。平時要適當的多吃些新鮮的水果蔬菜，日常的飲食一定要定時定量，禁止暴飲暴食，避免造成胃部的損傷。新鮮的水果中含有豐富的維生素，可參與修復機體的天然屏障，阻止致癌物質在體內形成。

　　綜合認識相關的知識之後，大家認識了預防胃癌的辦法是什麼了，胃癌會困擾到患者的生活，同時讓他們的胃部健康受到了較為嚴重的危害，因此朋友們要多提防自己胃部的健康，應當進行一些胃癌的預防，必須要清楚的認識上述中的預防措施。