怎麼才能更好地預防胃癌

　　胃癌疾病是一種社會性疾病，它的發病原因有很多也很復雜，為了杜絕這種事情的發生，有效的控制它的發病率，所以大家一定要做好預防控制工作，針對以上問題給大家介紹一些預防方法。

　　1、加強體育鍛煉

　　增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質，隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　2、擁有良好的生活習慣

　　生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、夜不歸宿、打麻將等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，使各種癌症疾病遠離自己。

　　3、戒煙限酒

　　吸煙，世界衛生組織預言，假若人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3。其次，不酗酒，煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，很容易引起酸性體質。

　　4、少食刺激性食物

　　不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。

　　5、保持良好的心態

　　壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力引起過勞體虛，從而造成免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，造成氣滯血淤、毒火內陷等。

　　以上給大家介紹了幾種預防胃癌的預防手段，可以說在生活當中是我們每個人都比較容易做到的，只要我們克服了不良習慣，養成規律的飲食習慣，就能有效的預防控制胃癌疾病的發生。