胃癌預防需要注意的五點

　　胃癌是一種十分常見的疾病，研究表明，胃癌發病與遺傳、環境因素有關外，更多地與不良的飲食和生活習慣有關，如吸煙酗酒等。預防胃癌十分必要，那麼胃癌預防需要注意什麼呢?

　　1.戒煙限酒

　　吸煙，世界衛生組織預言，假若人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3。其次，不酗酒，煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，很容易引起酸性體質。

　　2.少食刺激性食物

　　不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。

　　3.保持良好的心態

　　壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力引起過勞體虛從而造成免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，造成氣滯血淤、毒火內陷等。

　　4.加強體育鍛煉

　　增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　5.擁有良好的生活習慣

　　生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉ok、夜不歸宿、打麻將等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，使各種癌症疾病遠離自己。

　　以上方法不僅是預防胃癌需要注意的，也是保持健康預防各種疾病需要注意的。希望這些內容能幫您形成良好的生活習慣，祝胃癌患者們早日康復。