預防胃癌生活中應注意的十點

　　胃癌是常見的消化道惡性腫瘤之一，在中國居其發病率居各類腫瘤首位。胃癌的產生一般與人的生活習慣、飲食各類、環境因素等有關。所以，養成良好的生活習慣對於胃癌的防治十分有益。那麼預防胃癌，生活中有哪些需要注意的事情呢?

　　1.養成良好的飲食習慣：飲食應定時、定量，切忌暴飲暴食、進食過快、吃過燙的食物，以免刺激或損傷胃黏膜。

　　2.多吃新鮮蔬菜和水果：多吃含維生素a、b、e及b胡蘿卜素的新鮮蔬菜、水果;適當增加蛋白質攝入，改進營養情況。增強機體抵抗力。營養平衡的飲食能提高人機體的免疫功能，保護胃黏膜。

　　3.不飲污染水：被污染的水源巾含多種致癌的金屬離子.所以一定要用正規的自來水。

　　4.保持樂觀心態：很多胃癌患者多性格內向，不善言談。中醫理論，長期抑郁、郁悶的心情導致氣滯血淤、結塊，易形成癌腫。

　　5.避免長期食用鹽腌食品：少吃或不吃腌菜腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作刖下.能合成亞硝胺類化合物.這類化合物足很強的致癌物質。

　　6.不吃或少吃煙熏和油煎食物：熏魚和熏肉中禽有大量的致癌物質，油炸、烘烤、燒焦食物和重復使用的的高溫食油中也禽有此類致癌物質。

　　7.不吃霉變的食物：食物中霉變足由污染霉菌所引起。霉菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質。某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺。可以在胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。

　　8.禁煙限酒：煙霧中含有多種致癌或促癌物質，足食管癌和胃癌的病因之一。如果飲酒同時吸煙，其危害性更大，因為灑精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。

　　9.積極治療癌前病變：忠萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃多發性腺瘤性息肉、惡性貧血的人，必須經常到醫院檢查治療，消除癌前病變，預防胃癌的發生。

　　10.胃癌遺傳病史：大量的臨床病歷和研究結果已經證明，有癌症遺傳家族史的發病率明顯高於一般人群。

　　以上是生活中預防胃癌需要注意的十點，也是保障健康應該做到的十點。專家表示，胃癌患者應該及早治療，並注意日常護理。