預防胃癌123

　　預防胃癌123：大家都知道胃癌是一種非常嚴重的疾病，如果治療不及時在短時間內會給患者的健康甚至生命造成嚴重的傷害，因此對於胃癌的預防工作，人們一定要了解，那麼在日常的生活和工作當中如何做好預防胃癌的工作呢？下面就讓我們具體的了解一下。

　　1） 有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　2） 加強體育鍛煉，增強體質。多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　3） 生活要規律。生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

　　4） 不要食用被污染的食物。如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　5） 養成良好的生活習慣。戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

　　6） 不要過多地吃鹹而辣的食物。不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

　　預防胃癌123：以上對於預防胃癌的發生應該在生活當中需要注意的問題進行了介紹，希望能夠幫助大家更好對胃癌進行預防，同時也希望人們在繁忙的工作之後學會放松自己，這對於降低胃癌的發生是非常有幫助的。