預防胃癌的秘訣是什麼？

　　預防胃癌的秘訣是什麼？這裡所說的秘訣其實是大家在生活當中最容易忽略掉的問題，久而久之就會引起身體出現各種各樣的問題，甚至引發胃癌等惡性腫瘤的發生。如果人們在生活當中注意這些方面的問題，對於預防胃癌等疾病的發生都是非常有幫助的，下面就讓我們具體看看預防胃癌的秘訣是什麼。

　　預防胃癌的秘訣1） 養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

　　預防胃癌的秘訣2） 不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

　　預防胃癌的秘訣3） 有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　預防胃癌的秘訣4） 加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　預防胃癌的秘訣5） 生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

　　預防胃癌的秘訣6） 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　預防胃癌的秘訣是什麼？通過以上內容的介紹希望大家糾正生活中不良的生活習慣，這對於降低胃癌等疾病的發生是非常有幫助的，同時也希望能夠對於正在康復中的胃癌患者提供一些參考意見。